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Serie de Talleres “Viva Bien”

BRIDGEPORT.- Con el fin de aprender nuevas técnicas para tomar el control de sus problemas de salud crónicos, la Southwestern CT Agency on Aging, en colaboración con el State Department on Aging, el State Department of Public Health y la Bridgeport Library Black Rock Branch, ofrecerá una serie de talleres Live Well (Viva Bien), abiertos a la comunidad.
Los talleres, de seis semanas de duración, se ofrecerán los martes 3, 10, 17, 24, y 31 de marzo, y el 7 de abril de 5:30 de la tarde a 8:00 de la noche, en la Bridgeport Library Black Rock Branch, en 2705

Fairfield Avenue, Bridgeport.

La serie de talleres es para adultos y cuidadores de personas con problemas de salud, como la diabetes, la artritis, el asma, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, pulmonar, dolor, depresión y ansiedad.

De acuerdo con los organizadores, los participantes aprenderán maneras saludables de lidiar con el dolor, la fatiga y las emociones difíciles.

Los temas cubiertos incluyen la nutrición, el ejercicio, la toma de decisiones, resolución de problemas, el establecimiento de metas y mucho más.

Los talleres son interactivos y permiten a los participantes compartir experiencias y se ayudan mutuamente a resolver problemas.

Los participantes obtienen una copia de Living a Healthy Life with Chronic Conditions, y un CD de relajación.

Para inscribirse, pueden llamar al 203-576-7025.

 

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