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Instan tomar precauciones ante llegada de altas temperaturas

Instan a las personas para que se protejan de las altas temperaturas y busquen opciones para mantenerse frescos.

NORWALK.- Con la primera ola de calor del verano, la Ciudad insta a las personas que se protejan de las altas temperaturas y busquen opciones para mantenerse fresco, como las bibliotecas públicas, tiendas o el Norwalk City Hall.
“El calor extremo puede ser muy peligroso, especialmente para los ancianos, los niños pequeños y los que trabajan al aire libre. Es recomendable tomar descansos frecuentes si trabaja fuera y beber mucha agua para batir el calor”, manifestó el alcalde Harry Rilling.
Las autoridades recomendaron protegerse de las altas temperaturas visitando los centros de enfriamiento.
“Si no hay aire acondicionado o ventiladores en su casa, las bibliotecas públicas de Norwalk y el Norwalk City Hall están abiertos y sirven como centros de enfriamiento de la Ciudad, además de las tiendas.
Las personas de edad avanzada también pueden visitar los centros para los adultos mayores.
Los martes, la biblioteca principal, en 1 Belden Avenue, está abierta hasta las 5:30 de la tarde y la biblioteca de South Norwalk, está abierta hasta las 8:30 de la noche.
Los miércoles, la biblioteca principal está abierta hasta las 8:30 de la noche y la biblioteca de South Norwalk hasta las 5:30 de la tarde, expresó Martin.
Para obtener consejos sobre cómo protegerse del calor extremo pueden visitar la web www.norwalkct.org.

CONSEJOS

• Vístase cómodo. Utilice ropa ligera y de color claro. Los colores claros reflejarán parte de la energía del sol. También es una buena idea usar sombreros o una sombrilla.
• Beba agua. Lleve agua o jugo a donde vaya y beba continuamente incluso si no siente sed. Evite el alcohol y la cafeína, que deshidratan el cuerpo.
• Coma pequeñas comidas y coma más a menudo. Evite los alimentos ricos en proteínas, que aumentan el calor metabólico.
• Camine despacio. Evite la actividad extenuante. Si debe hacer una actividad extenuante, hágalo durante la parte más fresca del día, que suele ser por la mañana entre las 4:00 y las 7:00 de la mañana.
• Permanezca dentro el mayor tiempo posible. Si el aire acondicionado no está disponible, permanezca en el piso más bajo de la luz del sol. Recuerde que los ventiladores eléctricos no refrescan, simplemente hacen circular el aire.
• Sea un buen vecino. Durante las olas de calor, manténgase pendiente de las personas de edad avanzada en su vecindario y los que no tienen aire acondicionado.
• Nunca deje a las personas, especialmente a los niños, en un vehículo cerrado y estacionado. Tampoco lo haga con las mascotas.
• No se exponga demasiado al sol. Las quemaduras de sol hacen que el trabajo de disipación del calor sea mucho más difícil.

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