|
|
Inicio  Página de la Mujer El sueño, la mejor cura de belleza
|
El sueño, la mejor cura de belleza |
|
|
Por Carmen Martín
El sueño está ligado a la hormona melatonina, encargada de indicarle al organismo el momento de parar, descansar y dormir. El sueño tiene grandes efectos sobre el organismo. Si se duerme bien, el cerebro descansa, tiene más capacidad de memoria y se obtiene más agilidad mental. Cuando no se ha dormido la noche anterior, se tienen problemas de irritabilidad, ansiedad y cambios de humor. El sueño también ayuda a reponer fuerzas para el día siguiente elaborando
 más proteínas y hormonas, además de generar más defensas ante las
posibles enfermedades. Los médicos recomiendan dormir entre 7 y 8 horas
diarias, así como una cabezadita de treinta minutos después de comer.
El insomnio es una indicación de que algo en su estilo de vida no va
bien, quizá sean problemas físicos o psíquicos. Lo ideal es cambiar los
hábitos y el estilo de vida. Recurrir a los medicamentos es un error.
EL SUEÑO Y
LA BELLEZA.
Además del cansancio y del mal humor, una mala noche implica hinchazón
de ojos, ojeras, palidez en el rostro y signos de expresión marcados.
Dormir es la mejor cura de belleza que existe. Por la noche la piel se
recupera de las agresiones del día, dado que las células se oxigenan al
máximo. Durante el descanso se respira mejor por lo que el oxígeno
llega con más facilidad y en mayor concentración a las células. Si las
células disponen de más oxígeno, activan su metabolismo, su capacidad
de sobrevivir y de multiplicarse, lo que se traduce en un tejido sano y
joven.
No se debe privar a la piel de los beneficios de las cremas de noche,
pues actúan por partida doble, ya que gracias a la relajación total de
la piel los principios activos penetran mejor en ella. El dermatólogo
Fernando Ordás, que reconoce el trabajo de las cremas nocturnas,
recomienda que la piel duerma desnudad, es decir sin tratamiento de
noche para que respire libremente y se regenere de forma natural.
RUTINA PARA
LA NOCHE
“Dedicar unos minutos por la noche al cuidado facial es imprescindible
para lucir una dermis envidiable, explica Felicidad Carrera, experta en
tratamientos específicos de noche, y añade: “Aconsejo que las personas
incluyan estos minutos como una rutina más diaria como lo son la
limpieza e hidratación diaria de la piel de todo el cuerpo”. “Lo
primero que se debe de hacer es limpiar la piel. Primero con un
producto oleoso para retirar todas las impurezas liposolubles -grasa y
maquillaje- y luego arrastran todas las impurezas -células muertas,
sudor o agentes contaminantes- con un gel jabonoso”, subraya Carrera.
“Los productos y tratamientos que a continuación se apliquen irán en
función de la edad, el tipo de piel y el estado de la piel”, dice la
experta en belleza.
Por ejemplo, para una mujer de 40 años, con piel normal, pigmentación
irregular, primeros signos de flacidez, poros dilatados, arruguitas
superficiales de fotoenvejecimiento y falta de luminosidad debería
aplicarse un tónico regulador de la melanina que unifique el tono de la
piel, a continuación se pondrá un contorno de ojos que actúa contra las
ojeras y las arrugas.
Finalmente, se aplicará sobre la piel una crema de noche con
propiedades antioxidantes que luchen contra los radicales libres
-encargados del fotoenvejecimiento- y reafirmen para combatir la
flacidez y disimular los poros dilatados. Dos días a la semana se
recomienda que la piel absorba los beneficios de una mascarilla que
cierre los poros. El empleo de cremas de noche es siempre obligatorio.
Imprescindible desde los 30 y muy aconsejable empezar entre los 18 y
los 20 años.
|
|
LOCALES
|
Junta prohibiría el uso de mensajería de texto mientras se opere cualquier automotor |
|
WHITE PLAINS. (SR)-. En una sesión conjunta
celebrada esta semana la Legislatura y el Comité de Seguridad Pública firmaron
un proyecto de ley local que prohibiría el uso de teléfonos celulares para
componer, leer o enviar mensajes de texto mientras se opera cualquier vehículo automotor.
Para tal fin, se ha programado una audiencia pública para el 8 de septiembre a
las 10 de la mañana para discutir los pro y los contra de la medida.
|
|
Leer más...
|
EL TIEMPO
|
Stamford, CT
|
|
|
|
Temp.:
|
81°F
|
|
Sens. Térmica:
|
85°F
|
|
Humedad:
|
73%
|
|
|
Velocidad:
|
12 mph
|
|
Direcc.:
|
200°
|
|
Barom.:
|
29.82 in
|
|
SSW
|
|
Más detalles
|
Por gentileza de:
|
Diccionario Wikipedia
USUARIOS EN LINEA
Hay 1 invitado en línea
|
