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Dónde encontrar ayuda para dejar de fumar y beber alcohol

Cada año en Estados Unidos fallecen alrededor de 443 mil personas por el consumo de tabaco y enfermedades relacionadas.

HARTFORD.- Expertos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades advirtieron que el consumo excesivo del tabaco y el alcohol pueden causar adicción y serios problemas de salud, que provocan daños severos al organismo e incluso la muerte.
La agencia señaló que las personas que beben alcohol y también fuman, podrían aumentar el riesgo de contraer enfermedades relacionadas con estas sustancias.
Los Institutos Nacionales de la Salud informaron que cada año en Connecticut, Nueva York y en todo los Estados Unidos, fallecen alrededor de 443 mil personas por el consumo de tabaco y enfermedades relacionadas.
Asimismo, cerca de 88 mil personas fallecen por causas relacionadas al consumo de alcohol, según la agencia.
Los CDC indicaron que el fumar cigarrillos puede causar enfermedades crónicas y varios tipos de cáncer.
Las enfermedades severas, producto del cigarrillo, son los accidentes cerebrovasculares, cataratas y ceguera, periodontitis (infecciones en las encías), cardiopatía crónica (presión arterial muy alta) y neumonía.
De acuerdo con los CDC, las personas que no fuman, pero están expuestas al humo del cigarrillo, podrían desarrollar problemas de la salud ocasionados por el humo de segunda mano.
La agencia anunció que puso a disposición una línea de ayuda para los fumadores. Las personas adictas pueden llamar al 1-800-784-8669 y 1-800-332-8615 (TTY, para personas con problemas auditivos), donde pueden obtener consejos, planes para dejar de fumar, materiales de autoayuda, entre otros.
Otro recurso es la página web espanol.smokefree.gov/preparacion-de-un-plan-para-dejar-de-fumar donde las personas pueden encontrar recomendaciones para dejar de fumar, folletos informativos, información sobre medicamentos y otros recursos.
Los fumadores, además, pueden suscribirse al servicio SmokefreeTXT para recibir mensajes de texto de ayuda para los fumadores.
Por otro lado, los CDC explicaron que el consumo excesivo del alcohol puede causar arritmia (latidos irregulares del corazón), miocardiopatía (estiramiento y caída del músculo cardíaco), presión arterial alta, hepatitis alcohólica, cirrosis, pancreatitis (inflamación de los vasos sanguíneos del páncreas), debilidad del sistema inmune, cáncer de boca, esófago, garganta, hígado y seno.
Entre los recursos para dejar de beber se encuentran los alcohólicos Anónimos (AA), que ofrecen programas de ayuda para las personas que tienen problemas con el alcohol y desean dejar de beber.
Los AA cuentan con centros de ayuda a nivel nacional y grupos de ayuda por Internet. Para encontrar un grupo de ayuda en Connecticut pueden ingresar a la página web www.ct-aa.org.
Además, Al-Anon es un grupo de apoyo para personas que están afectadas por familiares o amigos que consumen alcohol. Pueden localizar un grupo de ayuda Al-Anonen Connecticut. Para más información visitar www.al-anon.alateen.org/como-me-ayuda-al-anon.
Otro grupo, Alateen a su vez, brinda ayuda a los hijos adolescentes de personas con problemas de alcohol.  En la web
www.al-anon.alateen.org/de-alateen/como-me-ayudara-alateen, las personas pueden encontrar apoyo.
Otro programa es SMART Recovery, que ofrece terapias de grupo gratuitas en persona o por Internet para jóvenes y adultos con problemas de la bebida y otro tipo de adicciones.
Para mayor información pueden visitar la web www.smartrecovery.org.

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