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Cómo mantenerse sano y seguro durante el invierno

Una de las recomendaciones en invierno es preparar un kit de emergencia en caso de quedarse varado como llevar cobijas, agua y alimentos, cables de arranque.

PORT CHESTER.- Las tormentas invernales y las temperaturas frías pueden ser peligrosas, pero si se planea con anticipación las familias pueden mantenerse seguras y sanas en el condado de Westchester y en todo el país.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), recomiendan preparar su casa y su automóvil. “Prepárese para los cortes de electricidad y las actividades al aire libre. Esté pendiente de

las personas mayores”, aconsejó la agencia.

Aunque la llegada del invierno no es ninguna sorpresa, muchas familias no están preparadas en el condado de Westchester.

“Al estar preparados para enfrentar los peligros del invierno, se tendrá más probabilidades de mantenerse sano y seguro cuando comience el frío”, indicó los CDC.

La agencia señaló que muchas personas prefieren permanecer bajo techo durante el invierno, pero el estar en interiores no es garantía de seguridad.

 

CONSEJOS PARA PROTEGERSE EN INVIERNO

  • Acondicione su casa para el invierno. Instale burletes, aislantes y contraventanas.  Aísle las tuberías de agua que están en las paredes exteriores. Limpie las canaletas y repare las goteras del techo.
  •  Revise los sistemas de calefacción. Consulte con un profesional para que revise su sistema de calefacción y asegúrese de que esté limpio, de que funcione bien y de que tenga sistema de ventilación al exterior.
  • Revise y limpie las chimeneas. Instale detectores de humo. Pruebe las baterías mensualmente. Asegúrese de tener una fuente alternativa de calefacción y combustible que sea segura para usar dentro de la casa.
  •  Evite las emergencias causadas por emisiones de monóxido de carbono. Instale detectores para alertarlo ante la presencia de este gas mortal, que no tiene olor ni color. Revise las baterías con regularidad. Conozca los síntomas de intoxicación por monóxido de carbono que son dolor de cabeza, náuseas y desorientación.
  • Póngase ropa apropiada para estar al aire libre: varias capas de ropa liviana y abrigadora, guantes, sombrero, bufanda, y botas impermeables.

 

PREPARE SU AUTÓMOVIL

  •  No olvide preparar su automóvil. Prepare su auto para usarlo en temperaturas frías antes de que las temperaturas de invierno desciendan más.
  •  Hágale mantenimiento al radiador y mantenga el nivel del anticongelante; revise la banda de rodamiento de los neumáticos y, de ser necesario, cámbielos por unos que sean aptos para la nieve o todo tipo de clima.
  • Mantenga el tanque de combustible lleno para evitar que se forme hielo en su interior o en las mangueras. Utilice líquidos aptos para invierno en el limpiaparabrisas.
  • Prepare un kit de emergencia para invierno para su vehículo en caso de quedarse varado. Incluya lo siguiente: cobijas, agua y alimentos, cables de arranque, bengalas de emergencia, bomba para inflar neumáticos y una bolsa de arena corriente o arena para gatos (para tracción), brújula y mapas, linterna, radio portátil de baterías con baterías adicionales;botiquín de primeros auxilios, y  bolsas plásticas (para limpieza).

 

EQUÍPESE SI PIENSA VIAJAR

  • Almacene alimentos que no necesitan cocinarse o refrigerarse y agua en recipientes limpios.
  • Asegúrese de que su teléfono celular esté bien cargado.
  • Si piensa viajar, esté al tanto de las condiciones actuales y los pronósticos del tiempo.
  •  Mantenga un kit de emergencia actualizado, que incluya lo siguiente:

        Equipos operados con baterías, como una linterna, un radio del tiempo de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), y lámparas, pilas extras, botiquín de primeros auxilios y medicamentos adicionales, artículos para bebés; y arena corriente para los caminos congelados.

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